牛肉,澳大利亚,草饲,里脊,里脊肉牛排/烤,去骨,瘦肉和脂肪分离,生

每 100 克

水 (克 )71.21
热量 (大卡 )151.0
热量 (千焦 )631.0
蛋白质 (克 )20.53
总脂肪 (克 )7.63
灰份 (克 )1.06
碳水化合物 (克 )0.01
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )2.21
钠 (毫克 )62.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )4.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.393
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.006
12:0 (克 )0.006
14:0 (克 )0.206
15:0 (克 )0.048
16:0 (克 )1.796
17:0 (克 )0.102
18:0 (克 )1.209
20:0 (克 )0.013
22:0 (克 )0.006
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.046
14:1 (克 )0.041
16:1未分化 (克 )0.206
18:1未分化 (克 )2.788
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.057
20:1 (克 )0.011
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.42
18:2未分化 (克 )0.247
18:3未分化 (克 )0.063
18:4 (克 )0.001
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.055
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.019
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.035
总反式脂肪酸 (克 )0.347
胆固醇 (毫克 )50.0
色氨酸 (克 )0.231
苏氨酸 (克 )0.912
异亮氨酸 (克 )0.882
亮氨酸 (克 )1.668
赖氨酸 (克 )1.813
蛋氨酸 (克 )0.588
胱氨酸 (克 )0.214
苯丙氨酸 (克 )0.786
酪氨酸 (克 )0.715
缬氨酸 (克 )0.932
精氨酸 (克 )1.355
组氨酸 (克 )0.665
丙氨酸 (克 )1.165
天门冬氨酸 (克 )1.855
谷氨酸 (克 )3.281
甘氨酸 (克 )0.897
脯氨酸 (克 )0.829
丝氨酸 (克 )0.792
羟脯氨酸 (克 )0.102
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0